Je werkt bij de politie, defensie, handhaving, de brandweer, een gemeente of ergens anders waar veiligheid je vak is. Je bent gewend om door te gaan, het zelf op te lossen en sterk te blijven. Vaak is dat ook precies wat er van je gevraagd wordt.
Maar misschien merk je dat je pas thuis voelt hoe moe je bent. Dat je hoofd niet meer uitgaat. Of dat je lichaam al een tijd signalen geeft die je wegschuift tot het weer rustiger is.
Bij mij leer je eerder voelen waar je grens ligt, vóórdat je eroverheen bent. En vind je weer rust in je hoofd. Nuchter, concreet en via je lijf.
Dat is geen zwakte. Het is wat dit werk van je vraagt.
In september 2026 vroeg ik 60 vrouwen in het veiligheidsdomein wat hun werk hen brengt en wat het kost. Dit bleef hangen.
49 van de 59
stellen zich op het werk anders op dan ze van nature zouden willen.
24 van de 33
hebben langdurige klachten, zoals piekeren, slecht slapen of altijd “aan” staan.
Hoe sterker
vrouwen zich aanpassen, hoe meer klachten ze noemen.
Hoeveel van jezelf laat jij achter als je naar je werk gaat?
Uit mijn eigen vragenlijst onder 60 vrouwen in het veiligheidsdomein, september 2026. De vraag over klachten is later toegevoegd en door 33 vrouwen beantwoord. Geen representatief onderzoek, wel een eerlijk beeld.
Op mijn achttiende ging ik naar de politie, op mijn twintigste stond ik op straat. Zeventien jaar werkte ik er. Ik rondde de hbo-opleiding Integrale Veiligheidskunde af, kreeg twee kinderen en bleef doorgaan. Stoer zijn, voor jezelf opkomen, dragen en regelen. Ik was er goed in.
In 2016 viel ik om. Overspannen. Mijn lichaam zette een grens waar ik die zelf jarenlang niet had gevoeld.
Daar begon mijn weg terug naar mijn lichaam. Inmiddels werk ik als lichaamswerker en begeleid ik vrouwen die herkennen waar ik toen stond. Ik ben niet zweverig. Wat ik voel en waarneem, breng ik terug tot iets helders en concreets.
Je leert de signalen van je lijf herkennen voordat het te veel wordt: spanning in je schouders of kaken, een hoge adem, onrust. Zodat je kunt kiezen in plaats van doorgaan op de automatische piloot.
Niet door alles weg te denken, maar door je lijf te laten zakken. Zodat je na een dienst of een volle dag ook echt kunt afschakelen.
Je kracht blijft. Maar die hoeft niet meer alleen te komen uit volhouden en je groot houden.
Je krijgt geen theorie mee, maar ervaring: wat je in een sessie voelt, landt in je lijf. Zodat je het de volgende keer niet alleen weet, maar ook anders doet.
Een vrijblijvend gesprek van ongeveer 20 minuten. Je kiest zelf of we bellen, videobellen of afspreken. We kijken samen wat past.
Voor de eerste sessie vul je een intakeformulier in. In de eerste sessie bespreken we dat eerst. Daarom duurt die 2,5 uur.
We beginnen met een gesprek over wat er speelt. Daarna werken we met adem, aandacht en beweging. Aanraking en druk gebruiken we alleen als jij dat wilt, op plekken die we vooraf samen afspreken. We sluiten af met wat je merkt en wat je meeneemt naar huis.
Jij houdt de regie. Je kunt op ieder moment vertragen, iets weigeren of stoppen.
Je hoeft op je werk niet te vertellen dat je bij mij komt. Wat je in een sessie deelt, blijft tussen ons.
Mijn begeleiding wordt niet standaard vergoed. Wil je dat je werkgever de kosten draagt of meebetaalt? Dat kan altijd in overleg: ik maak dan een offerte voor je werkgever. Je werkgever hoort alleen dát je deelneemt, nooit wát je deelt.
Drie sessies van 2 uur (de eerste 2,5 uur), € 550 inclusief btw. Daarna kun je per sessie verder voor € 170.
Naast lichaamswerk bied ik ook groepstrajecten, workshops en events aan.
Mijn begeleiding is lichaamsgerichte persoonlijke begeleiding en geen medische of psychotherapeutische behandeling.